早晚什么时候锻炼好？夏季怎么运动才科学？一次性讲清楚
小区里，ag游戏官网址：林大爷和李大爷正在激烈的争吵着。 早上锻炼好，提神醒脑，晚上锻炼了还咋睡，还黑乎乎......
体重决定寿命？哪种体型的人更长寿？想要长寿别做这5件事
有的人体型肥胖，喝水都长肉。有的人体型消瘦，却偏偏干吃不胖。体型胖瘦的确困扰着一些人群，这不......
温度也决定寿命，生活该把握这些“健康温度”
大多数人提到健康，想的应该都是科学的锻炼、健康的饮食、规律的作息等名词。诚然，上述的做法都是......
转需！9条防癌饮食建议请收好
今年4月15日至21日是第28个全国肿瘤防治宣传周，主题为癌症防治 早早行动。研究表明，在人类癌症的......
谷物纤维吃够了，身体炎症水平低!十大好谷物，都总结好了!
2022年3月，一项研究表明：较高水平纤维摄入量，特别是谷物纤维，与老年人炎症水平较低、心血管病风......
关于牛奶的十二个疑问
众所周知，喝牛奶不仅有利于儿童青少年的成长发育，还有助于成人的骨骼健康。想简单喝个纯牛奶，却......
“抽筋”是什么？不一定所有“抽筋”都是缺钙！
相信很多人都有过小腿抽筋的亲身体验。那滋味真是让人记忆深刻。很多人在出现小腿抽筋后的第一反应......
还在随便挖野菜？当心误食有毒植物！
春天来了，踏青、赏春和尝春成为生活的亮色，其中挖野菜成为一年一度的保留节目。野菜含有哪些营养......
包装上有这些字样的食品别买！谁买谁后悔，你家有几个？
日常生活中，去超市买买东西是再普通不过的事情，但下面这几种食物无论什么牌子，只要包装上有这几......
什么季节喝什么茶？比治疗更重要
作为我们的传统饮品，喝茶有消食、减脂、降压、宁神安眠、美容养颜、抗癌等作用，是近乎完美的养生......
如何正确食用香椿？食用前先烫漂 慢性病患者少食
香椿又名椿芽、香椿头等，被称为树上的蔬菜，具有脆嫰、鲜绿、浓香、味美等特点。香椿在我国食用历......
脱发、疲惫、常感冒、抑郁…… 你或许是缺维生素D啦！
人想要维持正常的免疫力，就必须保证维生素D的供给，如果您存在以下症状，排除相关其他疾病原因后，......
这16个你认为健康的生活方式，真相实在太颠覆！
饭后喝酸奶消食血脂高不能吃鸡蛋黄喝粥能养胃……这些耳熟能详的养生建议，是不是感觉亲朋好友一直......
春节吃的太油腻，不妨试试这些食物“刮油解腻”
每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤；拼命减肥小半年，未到功成又过年。说起饮食，春节期间大鱼大肉吃......
正月十五元宵节，这个必备美食，吃之前要“三思”！
今天是正月十五，又到一年元宵节。一曲笙歌春如海，千门灯火夜似昼，历代文人墨客赞美元宵花灯的诗......
2022年收藏这50条健康知识，照着做健康一整年！
假期xiu地一下，就结束了，崭新的一年又开始啦。那么，新的一年，我们又该如何养生呢？离不开日常一......
放进冰箱就“保险”了？这份家庭食物保存时间表请收好
又到了一年一度备年货的时候了，牛羊猪肉、牛奶、干果……很多人一股脑的把这些食材放冰箱，以为即......
这样喝牛奶等于"白喝"，你中招的是第几条？
牛奶由于富含蛋白质、钙、磷、镁及多种维生素等人体所需营养物质，已经成为很多人的日常早餐，甚至......
春节将至，您家的年货开始置办了吗？这些提示要看
又是一年春节即将来到，您家的年货开始置办了吗？种类繁多的年货该如何选购？有哪些注意事项呢？ ......
日常吃醋好处多，但千万别这样吃！选醋、吃醋看这篇就够
醋是家家户户都常用的调味品，尤其是在重视减盐少糖的现在，很多人都用醋来增加风味。现代医学认为......
每种肉都有一个茶叶搭档，教你最养生的茶叶“入菜”法
请说出除了泡茶之外，茶叶的另一项用处？答案并不是做奶茶，而是……做菜。古人就有吃茶的传统，可......
为啥天一冷关节就疼？是不穿秋裤惹的祸？又被骗了好多年
常言道，人老腿先老。很多老年人一到冬天或阴雨天，就会出现腿疼。严重者甚至会影响走路，这就是老......
为什么不饿还是很想吃东西？怎么才能控制“多余的食欲”
比深夜失眠更加悲伤的事情，莫过于深夜的饥饿了，吃宵夜仿佛有魔力一样让人控制不住自己，一口接着......
零食不健康？或许是你不会吃
工作这么忙，不吃点零食，怎么对得起自己？有人认为，零食是垃圾食品，多吃无益，但是，不是所有的......
冬吃萝卜夏吃姜？现在吃姜正当时
俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。在中国的饮食文化和中医药知识中，姜都占有重要地位。夏季......
六问吃素那些事儿
近期，网上又有人极力提倡素食主义，引发网友热议。 吃素究竟好不好？它能满足人体必需的营养吗......
熬梨汤真能润肺止咳吗？教你冬日巧吃梨
一进入秋冬季节，天气就越来越干燥了，虽然开着加湿器，很多人晚上睡觉还是会因为喉咙干燥而干咳醒......
最后一次提醒！这12个你认为健康的生活方式其实没那么健康
血脂高不能吃鸡蛋黄、喝粥能养胃……这些耳熟能详的养生建议是不是感觉亲朋好友一直这么强调？现在......
常见的六大错误饮食观念，改正一个是一个
随着人们的生活水平日益提高，对于健康、养生这个话题，也越来越重视，尤其是在饮食方面。但你知道......
爱吃咸、口重，真的会胖！
说到健康饮食，减油减盐，很多人都觉得是老生常谈了。对减油比较在意的人还稍微多点，至于多吃盐，......